自律神経が乱れやすい夏にこそ、整体・マッサージケアが必要な理由

こんにちは。西荻窪の Cure（キュア）鍼灸・接骨院 です。

夏は一年の中でも特に 自律神経が乱れやすい季節 と言われています。

「なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」「肩や首が凝りやすい」

そんな症状は、もしかすると 自律神経の乱れ が原因かもしれません。

☀️なぜ夏は自律神経が乱れるのか？

夏の自律神経の乱れには、以下のような要因があります。

• 屋外と室内の気温差（炎天下と冷房の往復）

• 強い紫外線や湿度の高さによる疲労

• 冷たい飲み物や食べ物で内臓が冷える

• 寝苦しい夜が続き、睡眠不足になる

これらが積み重なると、自律神経が過度に働き、体温調節や消化機能がうまくいかなくなります。

💆‍♀️整体・マッサージでできる自律神経ケア

整体は、乱れた自律神経を整えるサポートとして有効です。

• 背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の働きをスムーズに

• 筋肉の緊張をほぐすことで、血流やリンパの流れを改善

• 呼吸が深くなりリラックス効果が期待できる

定期的に整体やマッサージを受けることで、体が「回復モード」に切り替わりやすくなり、夏の疲れをため込みにくくなります。

🌸当院で人気のケアメニュー

Cure整体・接骨院では、夏の不調に合わせた施術をご用意しています。

✅ 肩こり・頭痛・だるさに → Cure整体

✅ お顔のむくみや疲れに → 美顔鍼

✅ 全身の巡り改善に → Cureマッサージ

✅ 疲労回復や睡眠の質向上に → 高気圧酸素ボックス（酸素カプセル）

「冷え」「疲労感」「やる気が出ない」など、夏特有の不調にも幅広く対応しています。

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🌿まとめ

まだまだ暑い日が続きますが夏は「冷え」と「暑さ」の両方で自律神経に負担がかかりやすい時期です。

整体やマッサージで体のバランスを整えることで、暑い季節も元気に過ごせます。

お身体の不調が気になる方は、ぜひ一度 Cure鍼灸・接骨院 へご相談ください😊